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Vamos a empezar en uno de mis aperturas de cadera favoritas, que es el ángulo de inclinación reclineada
Baja hasta el suelo.
Junta las plantas de los pies y deja que tus rodillas caigan a los lados.
Las palmas pueden descansar en tu barriga.
Si quieres abrir el pecho y los hombros, siempre puedes alcanzar tus brazos.